Tips para evitar las distracciones en el teletrabajo

  • De acuerdo con la OIT es necesario disminuir las largas jornadas laborales para aumentar el buen desempe帽o.
  • Sustituir o atenuar el sonido ambiente es una soluci贸n efectiva para estar enfocado y ser m谩s productivo.
  • La cancelaci贸n activa de ruido, incluida en los aud铆fonos realme Buds Air Pro es una de las funciones que ayuda a evitar distracciones a la hora de trabajar o estudiar.
herramientas para teletrabajo

El teletrabajo y las clases virtuales han promovido una din谩mica de trabajo mucho m谩s aut贸noma; que exige buscar herramientas y h谩bitos que favorezcan el buen desempe帽o y que permita a las personas adaptarse r谩pidamente al entorno y a las situaciones para ser efectivas desde cualquier lugar, reducir los tiempos que invierten en cada tarea y tener una 贸ptima capacidad de respuesta.

Establecer rutinas聽no solo aumenta la productividad y la optimizaci贸n de los procesos para los trabajadores; sino que aporta a las empresas un equipo de teletrabajo mucho m谩s estable, proactivo y resiliente. De acuerdo con la Organizaci贸n Internacional del Trabajo, OIT, 鈥las empresas deben evitar jornadas laborales no saludables y largas horas de trabajo a fin de prevenir efectos negativos a corto y largo plazo sobre la salud, incremento del riesgo de accidentes, aumento de los 铆ndices de ausentismo y disminuci贸n de la productividad鈥.

Pero, 驴qu茅 estrategias e instrumentos son 煤tiles para aprovechar al m谩ximo las horas laborales y tener un equilibrio entre la vida profesional y personal?

A continuaci贸n, realme brinda algunos aspectos para tener en cuenta:

Evitar las distracciones

Un entorno de teletrabajo contaminado auditivamente, como los sonidos de ambiente, m煤sica om conversaciones externas; pueden ser uno de los factores que distrae y disminuye la productividad. Incluso la OMS ha considerado la contaminaci贸n ac煤stica como un problema de Salud P煤blica.

Ante esto, sustituir o atenuar el ruido ambiente por sonidos amables se convierte en una soluci贸n bastante efectiva. Tecnolog铆as como la cancelaci贸n activa de ruido de los realme Buds Air Pro, detectan sonidos no deseados con el uso de micr贸fonos integrados, y emiten ondas anti-ruido para anularlos hasta 35dB (decibelios).

鈥淎dem谩s de marcar tendencia, m谩s que productos, en realme brindamos a nuestros usuarios confianza y calidad. Los aud铆fonos realme Buds Air Pro son muestra de nuestro inter茅s por mejorar la experiencia inteligente de los usuarios. Adem谩s de la cancelaci贸n activa de ruido, estos TWS integran un modo de transparencia para esos momentos que requieren interacci贸n, el cual brinda sonidos ambiente claros para hablar libremente sin necesidad de retirar los auriculares de su lugar鈥 – asegura David Guti茅rrez, PR Manager para realme Colombia.

Planificar las tareas del d铆a

Elaborar un listado de forma descendiente no solo ayuda a priorizar las labores y a establecer un orden del d铆a, sino que da un panorama total de todos los pendientes para saber de qu茅 manera distribuir el tiempo. La OCDE en su compendio de indicadores para la productividad se帽ala que la clave es trabajar de forma inteligentemente y no trabajar m谩s duro.

Diferentes aplicaciones m贸viles y funciones de los smartphones, como el realme UI, permiten tener un mayor control y orden, gracias a planificadores en los que se pueden enumerar las actividades y su nivel de exigencia e impacto, adem谩s de disponer de herramientas como alertas tempranas que evitan olvidar los compromisos.

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Disponer y adecuar un espacio solo para trabajar o estudiar

Antes el salir de la oficina indicaba cerrar la jornada laboral. Ahora con la virtualidad es importante delimitar y adecuar un espacio en la casa especialmente para teletrabajo o estudiar, de tal manera que no se pierda el control del tiempo, y las actividades laborales no se alarguen o se mezclen con los momentos de esparcimiento. El lugar debe ser c贸modo y con buena iluminaci贸n para evitar distracciones.

Establecer objetivos diarios

As铆 sea muy simple, fijar una meta diaria sirve para tener claras las motivaciones y determinar compromisos personales. En la medida en que se vayan cumpliendo, se podr谩 ir subiendo el nivel de complejidad y exigencia de los objetivos, y as铆 alcanzar enormes resultados en la vida profesional y personal.

Pausas para pensar e interiorizar

La carga del d铆a a d铆a muchas veces genera que los trabajadores se tensionen y se les dificulte ser objetivos y productivos. De acuerdo con profesionales de salud ocupacional, es necesario hacer una pausa de 10 minutos cada tres horas para recuperar la energ铆a y mejorar el desempe帽o. En caso de que el nivel de estr茅s sea muy alto, se recomienda descansar al menos 20 minutos.

Es as铆 como el portafolio de dispositivos AIoT de realme incluye caracter铆sticas ideales para conectar al smartphone y disfrutar de cada momento. Desde relojes inteligentes para acompa帽ar el ejercicio, smartphones con altas prestaciones de procesamiento, dise帽o y bater铆a, hasta aud铆fonos, como los Buds Air Pro, pueden ser los mejores aliados para acompa帽ar horas de estudio, teletrabajo o diversi贸n

Disponibilidad

Los realme Buds Air Pro ofrecen un sistema inal谩mbrico que logra una cancelaci贸n de ruido de hasta 35dB y una muy baja latencia de 94ms. Cuenta con 25 horas de reproducci贸n.聽Est谩n disponible en los almacenes f铆sicos de Falabella y a trav茅s de plataformas de comercio electr贸nico como Mercado Libre, Linio y Falabella.com desde el 26 de noviembre del 2020. Tienen un valor final de $349.900 COP.

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