C贸mo arrancar en el ejercicio con la Huawei Band 6

  • La Huawei Band 6 cuenta con sensores y tecnolog铆as para un mejor seguimiento y control de las rutinas de ejercicio del usuario. 
  • La banda inteligente es un entrenador personal que puede ayudar a las personas a avanzar progresivamente en las rutinas deportivas.聽

Arrancar en el deporte es una tarea que muchas personas consideran dif铆cil de lograr. Buscan videos en internet o descargan hojas con rutinas sin entender que el ejercicio requiere de un proceso de adaptaci贸n. Por eso, es importante contar con un aliado que pueda darle a las personas esa gu铆a que se adapte a ellas. Ese aliado es la Huawei Band 6.聽

Con el grupo de sensores integrados en la Band 6, las personas podr谩n controlar los distintos aspectos del ejercicio y la dieta para cumplir con la regla del 70/30: 70% de una dieta equilibrada y un 30% de ejercicio constante. De esta manera, el cuerpo podr谩 ir adapt谩ndose con facilidad y progresivamente a entrenamientos m谩s fuertes. Un buen comienzo en este camino permitir谩 conseguir mejores h谩bitos de alimentaci贸n y de rutinas f铆sicas que ayudar谩n al usuario a mejorar su salud general.聽

鈥淏arriga llena, coraz贸n contento鈥澛

Uno de los principales errores que se comete con el ejercicio es pensar que toda la vida ser谩 alimentarse a punta de lechuga y tomate. Un equilibrio en la dieta y el control de las calor铆as es lo importante. Al emparejar la Huawei Band 6 con la aplicaci贸n Huawei Health se puede configurar el peso del usuario para hacer un seguimiento versus las calor铆as quemadas diariamente.聽

Gracias a los m谩s de 90 tipos de entrenamiento con los que cuenta la banda, se podr谩n configurar metas; y el dispositivo ir谩 aprendiendo de la persona para realizar ajustes a la rutina y dando tips para lograrlas. Con esta informaci贸n, tambi茅n se puede ver la cantidad de calor铆as quemadas a diario, para as铆 poder ajustar los ingredientes y recetas para la dieta que se lleva.聽

Motivaci贸n a la mano聽

Una de las ventajas de la Huawei Band 6 en el deporte es su sistema de objetivos y alertas. Muchas personas que dejan el deporte lo hacen porque no tienen un buen comienzo y piensan que quemarse desde el primer d铆a es haberlo hecho bien. Sin embargo, con las rutinas deportivas hay que obtener un ritmo y luego poco a poco ir retando el cuerpo a m谩s.聽

La Huawei Band 6 se encuentra actualmente por un precio de $219.900



La banda inteligente permite establecer esos peque帽os retos, volviendo la experiencia del ejercicio mucho m谩s amable y permitiendo que el usuario se rete progresivamente. La motivaci贸n viene de peque帽as victorias y de un monitoreo que presione a cada persona a lograrlas. La actividad puede ser sencilla y pausada como el caminar 5 kil贸metros al d铆a, o una rutina m谩s activa como saltar lazo, hacer hula hula o hacer rutinas de yoga.聽

Los sistemas de monitoreo permiten reconocer cuando la persona ha estado muy quieta y de esa manera recomendarle activar el cuerpo con una rutina r谩pida y sencilla. Cuando el usuario arranca a hacer ejercicio, la banda puede detectar el movimiento, preguntando el tipo de actividad y sugiriendo ejercicios complementarios o rutinas adicionales. Y ya, cuando se termina la rutina, la banda enviar谩 notificaciones de victoria con los resultados del entrenamiento, haciendo valer cada gota de sudor.聽

Total control de la salud聽

As铆 mismo, la banda cuenta con tres tecnolog铆as basadas en inteligencia artificial para el control de la salud general de la persona: TruSeen TM 4.0, TruSleep TM 2.0 y TruRelax TM. Estas tres tecnolog铆as permiten hacer un seguimiento de la salud general e identificar problemas a tiempo para evitar enfermedades.聽

Con TruSeen TM 4.0, las personas podr谩n ver su ritmo cardiaco y la saturaci贸n de oxigeno en su cuerpo. De esta manera se pueden poner l铆mites para no sobrepasar el cuerpo durante rutinas de entrenamiento extremo. As铆 mismo, si los niveles de saturaci贸n de ox铆geno son irregulares, el usuario puede hacer una pausa en las rutinas y consultar al m茅dico para evitar alg煤n problema cardiaco.聽

TruRelax TM permite hacer un monitoreo de los niveles de estr茅s durante el d铆a. Cuando estos son altos, la banda puede enviar una alarma al usuario para que pare y haga alg煤n ejercicio de respiraci贸n. As铆 mismo puede sugerir rutinas que le permitan controlar mejor estos picos y de esa manera vivir una vida m谩s saludable.聽

TruSleep TM 2.0 permite monitorear los ciclos de sue帽o de la persona, identificando si est谩 teniendo un buen descanso. As铆 mismo, esta tecnolog铆a puede identificar seis de los tipos de problema de sue帽o m谩s comunes, permitiendo dar consejos para un mejor sue帽o a lo largo de la noche. Esto es importante ya que un cuerpo desbalanceado no rendir谩 en el entrenamiento como uno que ha tenido suficiente descanso. As铆 que tambi茅n ayudar谩 a evitar accidentes por agotamiento.聽

Disponibilidad y precio聽

La Huawei Band 6 se encuentra actualmente por un precio de $219.900 como una promoci贸n exclusiva de la tienda virtual Huawei Store. As铆 mismo, las personas que deseen ahorrar m谩s y armar su kit de ejercicio, pueden adquirir la banda junto a unos auriculares FreeBuds 4i por tan solo $409.800.

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