Crianza con empat铆a: la importancia de la educaci贸n emocional antes del lenguaje

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Las emociones desempe帽an un papel crucial en la vida de una persona, influyendo en su bienestar, aprendizaje, relaciones y respuestas a situaciones diversas. Por este motivo, cada vez m谩s padres y sistemas educativos muestran un inter茅s creciente en la educaci贸n emocional de los ni帽os.

El doctor Christian Mu帽oz, psiquiatra infantil adscrito a Colsanitas, sugiere que la relaci贸n con un hijo comienza a forjarse incluso antes del embarazo. Un beb茅 deseado experimenta una impresi贸n emocional diferente a un beb茅 no deseado. Este 煤ltimo podr铆a carecer de afecto y apego, lo que podr铆a resultar en trastornos emocionales en su infancia o m谩s adelante en la vida. Adem谩s, el afecto influye en la formaci贸n de la estructura cerebral del ni帽o, ya que en los primeros a帽os es moldeable a partir de las experiencias vividas.

Las primeras emociones

Antes de que el lenguaje verbal se desarrolle, las emociones de alegr铆a, tristeza, miedo, asco y enfado se expresan a trav茅s del lenguaje corporal y el paralenguaje, incluyendo el llanto, la risa y los sonidos no verbales de la voz. 鈥La comunicaci贸n no verbal permite al beb茅 expresar sus necesidades fisiol贸gicas y emocionales, como el hambre, el sue帽o y el deseo de afecto a trav茅s de abrazos y caricias鈥, afirma Mu帽oz.

En sinton铆a con lo no verbal

Para ser l铆deres emocionales de sus hijos, los padres deben gestionar sus propias emociones. Cuando los ni帽os adquieren lenguaje verbal alrededor de los dos a帽os, es fundamental ense帽arles a identificar y nombrar sus emociones. Comunicarse con ellos a trav茅s de juegos y conversaciones que permitan expresar lo mejor y lo peor de su d铆a es una excelente pr谩ctica para fomentar la expresi贸n emocional.

La sinton铆a con los ni帽os implica prestar atenci贸n a su lenguaje corporal, escuchar lo que dicen y observar su comportamiento para comprender y ayudar a gestionar sus emociones. Validar las emociones de los ni帽os en lugar de minimizarlas o burlarse de ellas es esencial para construir su confianza.

Si los padres enfrentan dificultades en la crianza, buscar ayuda de profesionales no debe considerarse un estigma, ya que la prevenci贸n es una poderosa herramienta para el bienestar emocional de los ni帽os.

Una educaci贸n emocional efectiva ha demostrado prevenir el bullying, la ansiedad y la depresi贸n, aumentar la curiosidad, mejorar la autoestima, fomentar relaciones interpersonales positivas y estables, desarrollar la empat铆a, la solidaridad y la resiliencia, y mejorar el bienestar mental.

Algunos consejos pr谩cticos que pueden adoptar los padres para una buena educaci贸n emocional son:

  • Los padres deben ser conscientes de que ellos son l铆deres emocionales de sus hijos.
  • Una vez en sinton铆a, se debe validar lo que sienten y nunca minimizar o burlarse de sus emociones.
  • Leer cuentos para entrenar las emociones.
  • Entender que hay etapas normales.
  • Las rutinas tambi茅n un papel importante en el desarrollo emocional.
  • Nunca est谩 de m谩s pedir ayuda.

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